Chat with us, powered by LiveChat

Fyrirlestur/Námskeið

Að hugsa um sjálfa sig og aðra

Kennari: Hugrún Vignisdóttir

29.september 2022

  • Staðsetning: Rúgbrauðsgerðin - Borgartúni 6
  • Tími: kl. 12:00 - 13:00
  • Skráningartímabil: 5.september - 29.september 2022

Félagsfólk er hvatt eindregið til að koma í sal BHM í  Borgartúni 6, á 4. hæð og hlusta á fyrirlesturinn þar. 

Það getur tekið á að starfa við umönnun eða mikil samskipti við ólíka einstaklinga, þá þarf að hlúa að sjálfum sér. Í fyrirlestrinum fer Hugrún m.a. yfir hvernig taugakerfið okkar virkjast við ólík áreiti og bjargráð til að hlúa að sér í amstri dagsins. 

Hugrún Vignisdóttir er sálfræðingur og starfar í eigin rekstri á Zen Sálfræðistofu Selfossi sem og hjá Litlu Kvíðameðferðarstöðinni í Reykjavík. Hún er með víðtæka reynslu af ráðgjöf og meðferð við t.d. kvíða og lágu sjálfsmati en er einnig vanur fyrirlesari og hefur unnið með íþróttafólki við markmiðasetningu, meiðsli, áhugahvöt og bætta frammistöðu.

Áætlað er að fyrirlesturinn taki um 40 mínútur og svo verði umræður í sal og rafrænt. 

Fyrirlesturinn verður tekinn upp og upptakan gerð aðgengileg í viku í kjölfarið á lokuðu svæði fyrir félagsfólk á vef BHM.